更年期

更年期でホットフラッシュの女性

更年期

更年期のホットフラッシュ、原因と対策

2021/2/9  

更年期障害と聞くと、多くの女性が体験するというイメージが大きいです。 その症状には様々な種類があり、一人ひとり現れる症状に違いがあるのも事実です。 症状の度合いも人それぞれで、数年続く更年期を少しでも …

更年期に悩む女性

更年期

【更年期ケア】積極的に摂りたい栄養素

2021/1/19  

更年期を迎える年代になると、毎日の生活で不調を感じるようになり何かとつらいことも多いです。 人によって現れる症状も様々で、続く期間も異なります。 更年期ならではの不調、少しでも改善していきたいと考える …

産後の更年期障害に悩む女性

更年期

産後の更年期障害症状、起こる原因と緩和方法

2020/12/24  

産後うつ、マタニティブルーなどといった言葉は、産前産後の女性に多い症状となっています。 産後ならではの体調不良、育児との日々などのなか、うつ症状に悩まされることもあるといいます。 ここでは、産後に起こ …

更年期に効くお茶を飲む女性

更年期

更年期症状の緩和に効果的なお茶4選

2020/12/16  

女性の多くが経験するという更年期障害、その症状が一つに留まらないことから不調に悩まされることも多いです。 毎日が憂鬱になったり、気分や体調が優れなかったり、不安に感じることもあるなか、更年期症状を緩和 …

更年期

【更年期障害】つらい下半身の冷え、改善方法は?

2020/12/11  

更年期障害を感じる年代になると、人それぞれ様々な不調に悩まされるようになります。 イライラや疲れ、めまい、動悸・・・などいろいろな症状が挙げられるなかで、下半身の冷えがつらいと言っている人も多いです。 …

更年期でイライラしている女性

更年期

更年期のイライラ…改善のための対処法

2020/12/11  

40代半ば~50代半ばにかけてやってくる更年期、現れる症状には様々な種類があります。 さらに、一人ひとり現れる症状には違いがあり、症状の度合いも変わってきます。 更年期障害の一つにはイライラも挙げられ …

若年性更年期障害を疑う女性

更年期

これって若年性更年期障害?セルフチェックしてみよう

2020/12/11  

更年期障害と聞くと、40代~50代でかかる人が多いです。 しかし最近は、若年性更年期障害と呼ばれるものがあり、若くしても更年期障害ならではの不調で悩まされている人がいるといいます。 今感じている不調、 …

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